डिलीवरी के बाद वेट लोस कैसे करे|how to weight loos after delivery Q AND A| delivery k bad weightloos

डिलीवरी के बाद बढे हुए पेट और वेट को कैसे कम करे , ये सवाल हर ओरत के माँ बनने के बाद मन में आता है | डिलीवरी के बाद वेट लोस के दौरान काफी बातो का ध्यान रखना भी जरुरी होता है ,जैसे-

एब्डोमिनल बेल्ट कब यूज़ में लेना शुरू करे , कितने समय तक बांधे और साथ ही खान -पान में कौन सी चीज़े ले सकते है और कौनसी नहीं, डिलीवरी के बाद ग्रीन टी पी सकते है या नहीं , इस तरह की बहुत सारी बाते दिमाग में आती रहती है |

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इस विडियो में आपके सभी सवालों के जवाब आपको मिल जाएँगे |

वेट लोस रूटीन के लिए इस लिंक पर क्लिक करे

http://www.youtube.com/watch?v=MISlbwb4gGk

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how to loos weght or weight loos

Published by lornephil

https://www.youtube.com/channel/UC7ZkfIby5pkdxhD4BWAbF5A/

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